Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 133,37g | Prot: 94,06g | Hh: 64,13g.
Aamiainen: Maydanoz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Sahanda Yumurta, Pınar Sucuk. Päivällinen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Zeytinyağı, Sebzeli Tavuk Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|