Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 99,52g | Prot: 180,28g | Hh: 284,44g.
Aamiainen: Ponto Sardina en Aceite de Soya, Papaya, Huevo Revuelto, Avena, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Guayaba, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lounas: Tortillas de Maíz, La Moderna Sopa de Fideo , Tortillas de Maíz, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, FUD Jamón de Pierna York, Holland Kroon Queso Gouda, Huevo Revuelto. Päivällinen: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Enchilada de Carne. Välipalat/Muut: Bitz Gomitas Viboritas, Pasas Cubiertas de Chocolate, Marian Tartaletas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|