Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 196,00g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guayaba, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Avena, Huevo Revuelto. Lounas: La Moderna Sopa de Fideo, Lomo de Cerdo, Calabacitas a la Mexicana. Päivällinen: Calabaza Asada, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Marian Tartaletas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|