Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 89,57g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Keebler Multi-Grain Club Crackers, Beef Stew. Päivällinen: Bananas , Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Välipalat/Muut: Beef Jerky, Clementines . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|