Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 57,36g | Hh: 223,68g.
Aamiainen: Garuda Pilus BBQ, Tora Bika Creamy Latte, Roma Malkist Crackers (3). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Emping Melinjo, Tahu Tek. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Nasi Putih, Rawon. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shashameiby
|