Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 12,70g | Prot: 43,40g | Hh: 29,01g.
Aamiainen: Cumi Goreng, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Pisang, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Tempe Rebus, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadinindacancii
|