Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 53,55g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, ABC Sambal Terasi, Jengkol, Nasi Putih, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Jengkol. Välipalat/Muut: Skippy Creamy Peanut Butter , BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Geblek, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeliaa808
|