Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 96,81g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Banane, Arla Skyr Vanille , Ener Bio Basis-Müsli. Lounas: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Überbackene Kartoffeln, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Mortadella, Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenkäserolle. Päivällinen: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Sockeye Geräucherter Wildlachs, Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Linse-Curry. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, WellMix Protein Shake Vanille, Banane, Arla Skyr Vanille , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|