Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 119,54g | Hh: 74,24g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas. Lounas: White Rice, ABC Saus Sambal, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Tiramisu, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasyacaca4
|