|
|
1157 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 63,35g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: SuperIndo Rolade Ayam, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Egg, Pronas Kornet Daging Sapi. Päivällinen: SuperIndo Rolade Ayam, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sesame Seed Salad Dressing . Välipalat/Muut: Beng-Beng Share It, Longans . lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Run 5k - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlindha sari
|