Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 158,27g | Prot: 103,82g | Hh: 52,64g.
Aamiainen: Azijn (Cider), Olijfolie, Herta Ontbijtspek, Roerei. Lounas: Boter, Eidooier, Gekookte Bloemkool (Vers), Rucola Sla, Boni Jonge Slascheuten, Hamburger. Päivällinen: Monki Gemengde Notenpasta, Ricotta Kaas, Rundvlees Goulash. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiandegraeuwe
|