Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 23,81g | Hh: 70,52g.
Aamiainen: Nutra Bien Queque Zanahoria, Pie de Limón. Lounas: Zanahoria, Cuisine & Co Atún Lomitos en Agua, Costa Costa Milk Excellence. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiavaspa
|