|
|
807 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 30,46g | Hh: 119,74g.
Aamiainen: Madurasa Madurasa, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: HiLo Active Vanilla, Pisang. lisää...
|
|
1276 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|