Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 128,37g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sunpride Banana, Cuka (Sari Apel). Lounas: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Buah Naga, Nasi Putih, Brokoli, Cuka (Sari Apel). Päivällinen: Semangka, PROTEIN&NUTS WHEY PROTEIN, Cuka (Sari Apel). Välipalat/Muut: NESCAFE 2IN1 ITALIAN COFFE LATTE. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yohana okkym
|