Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 95,45g | Hh: 49,62g.
Aamiainen: Ikan Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Tumis Kangkung. Lounas: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Kubis. Päivällinen: Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus, Telur Asin, Kubis. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|