Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 128,21g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Lounas: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Urap, Fortune Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|