Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 83,61g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Kacang Hijau Dimasak. Lounas: Tahu, Palmia Margarin, Kecambah, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Jahe, Pepaya, Chia Seed. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|