Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 67,67g | Hh: 221,39g.
Aamiainen: Pb toast. Lounas: Tempe Orek, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|