Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 18,70g | Hh: 9,51g.
Lounas: Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Päivällinen: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. Välipalat/Muut: Brutal Fruit Brutal Fruit, Pecans. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lebogang Boshielo
|