Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 114,15g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Кура с луком мельковой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Йогурт Греческий, Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Кура с луком мельковой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|