Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 128,78g | Prot: 186,29g | Hh: 297,49g.
Aamiainen: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Päivällinen: Oryza Risotto Reis, San Sebastiano Grana Padano, Milsani Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|