Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 102,74g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Butter, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Lounas: Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Food Lion Pork Rinds. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash. Välipalat/Muut: Smucker's Sugar Free Sundae Syrup - Chocolate, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|