Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 115,82g | Prot: 170,81g | Hh: 263,38g.
Aamiainen: Astoria Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ряба Майонез Провансаль, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Rainbow Варенье Абрикосовое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Päivällinen: Батон, Сыр Домашний, Обычные Блины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Балтика Flash Up Energy, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|