Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 95,51g | Prot: 101,94g | Hh: 197,39g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mel, NewNutrition Glutamine, Pão de Forma sem Glúten Australiano, Verde Campo Cottage Lacfree. Lounas: Banana Prata, Café, Sertanorte Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Água de Coco, Coco, Cereja Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|