Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 72,50g | Hh: 196,21g.
Aamiainen: Personalized Protein Powder, Shake, Afresh. Lounas: Hommade Dal Yellow, Paneer, Chapati, Herbalife Afresh. Välipalat/Muut: Herbalife Afresh, Haldiram's Fatafat Bhel. lisää...
|
|
254 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.Upadhyay
|