Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 39,49g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Агрокомплекс Кефир 1%. Lounas: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Чай, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|