Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 84,24g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Vó Neuza Pao Integral (Uva, Canela e Aveia), Cotochés Leite Semi-Desnatado, Mexerica, Banana Nanica. Lounas: Cenouras, Tomates, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Päivällinen: St. Marche Sanduiche Frango com Cream Cheese, Cenouras, Sacciali Tomate em Pedaços , Repolho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Italac Leite Semidesnatado, Vó Neuza Pao Integral (Uva, Canela e Aveia), Sonhare Bala de Caramelo, Qualitá Uva Niagara. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaduda
|