Päiväkirja - patriciajainniffer8, 09 elo 21

Dinner bikin yang praktis salad sayur+ dada ayam panggang menyesuaikan aja dgn selera, Selamat makan malam

Näytä dieettikalenteri, 09 elokuuta 2021:
1354 kcal Rasva: 59,66g | Prot: 74,96g | Hh: 141,07g.   Aamiainen: Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Putih. Lounas: Bertolli Classico Olive Oil, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tomat, Selada Air. Välipalat/Muut: Ubi Goreng, Gula, Ovaltine 3 in 1, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. lisää...
1436 kcal Harjoitus: Lepo - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bukannya yang bertolli buat salad itu olive oil extra virgin kak yang warna ijo, kalau yang itu buat goreng/panggang 
09 elo 21 jäseneltä: Alfina Intan Ulya
betul sekali kak, cm udah habis adanya itu jadi dipake dehh, gak seenak yang bertolli dressing tapi still enjoyable lahh haha 😂 
09 elo 21 jäseneltä: patriciajainniffer8
rasa olive oilnya ini ga gitu strong kayak minyak biasa, tapi lagi kepengen makan salad sayur haha 😂 
09 elo 21 jäseneltä: patriciajainniffer8
rasa olive oilnya ini ga gitu strong kayak minyak biasa, tapi lagi kepengen makan salad sayur haha 😂 
09 elo 21 jäseneltä: patriciajainniffer8
Oalahh gitu kak iyaiyaa, itu ayamnya direbus dulu ato langsung dipanggang kak? 
09 elo 21 jäseneltä: Alfina Intan Ulya
aku marinasi ayam lada garam baput, dan dipanggang no minyak, resep andalan sihh 😂 
09 elo 21 jäseneltä: patriciajainniffer8
langsung panggang aja, dada ayam cepet matang kok apalagi kalo di fillet 
09 elo 21 jäseneltä: patriciajainniffer8

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - patriciajainniffer8


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.