Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 133,29g | Hh: 208,73g.
Aamiainen: Tomates, Splenda Endulzante sin Calorías, Uvas Pasas, Manzana Deshidratada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lounas: Nopal Asado, Cebollas, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo Revuelto. Päivällinen: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Cebollas, Papa Cocida, Nopal Asado, Dolores Atún Fit. Välipalat/Muut: Alpura Leche Deslactosada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|