Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 92,01g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Starbucks Café Latte (Alto), Nueces, Manzana, MDN Whey Ner Isolate, Aguacate, Bimbo Pan Integral . Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensaladilla Rusa. Päivällinen: Ensaladilla Rusa, Yoplait Yogurt Griego Coco. Välipalat/Muut: Nabisco Galletas Ritz (10), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pay de Queso, Nabisco Galletas Ritz (10), Nueces, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|