Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 27,12g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Perdigão Hambúrguer de Frango. Välipalat/Muut: Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cecilia Rita
|