Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 82,96g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Positiv Pipoca de Quinoa Natural, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Lipton Té Verde, Hortifrut Physalis, Regimel Duraznos en Cubitos. Lounas: Los Tilos Queso Fundido Ahumado, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cochayuyo. Päivällinen: Los Tilos Queso Fundido Ahumado, Lipton Té Verde, Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani. Välipalat/Muut: Colun Postres del Sur Tres Leches, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|