Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 80,40g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Nutrella Pão Integral. Lounas: Sorvete Itália Picolé de Morango, Mamão Formosa, Salada de Maionese, Carne de Porco Assada. Päivällinen: Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nubiacvilela
|