Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 38,52g | Hh: 187,56g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Batata Doce Cozida, Cenouras, Ovo Cozido, Salada Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Purê de Mandioca. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Calabresa, Macarrão. Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vulgo_dih
|