Päiväkirja - nia-nai, 10 elo 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
54,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.    Vielä jäljellä: 12,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2021:
476 kcal Rasva: 9,83g | Prot: 11,88g | Hh: 83,60g.   Aamiainen: Yakult Yakult, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Sereal Coklat. Lounas: Ikan Kembung, Pecel, Nasi Putih, Pakcoy. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nia-nai


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.