Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 9,83g | Prot: 11,88g | Hh: 83,60g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Sereal Coklat. Lounas: Ikan Kembung, Pecel, Nasi Putih, Pakcoy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|