Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 48,72g | Hh: 112,09g.
Aamiainen: Nestle Susu Bear Brand, Blue Band Mentega, Morin Selai Strawberry, Roti Putih. Lounas: ABC Kecap Manis, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restianaria
|