Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 79,28g | Hh: 50,38g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 1,5%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Земляника, Магнит Банан, Семена Льна, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Мама Лама Йогурт Питьевой с Ананасом, Молочная Станция Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|