Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 84,92g | Hh: 34,16g.
Aamiainen: Dovo Clara de Ovo, Ovo, Fiambre de Peru, Chá (Infusão), Café Expresso. Lounas: Café Expresso, Pingo Doce Bifes de Frango , Pimentos, Couves de Bruxelas Cozidas, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Prozis 100% Real Whey Protein, Café Expresso, Pingo Doce Tâmara Seca, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1972eduardosousa
|