Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 81,20g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Green Чистозерновой Хлеб. Lounas: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Куриное Филе, Эколайн Рис Бурый. Päivällinen: Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Огурец (с Кожурой), Green Сосиски Переменка, Каскад Перловка. Välipalat/Muut: Нектарин, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|