Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2014
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 65,76g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Oats, Maple Syrup. Lounas: Balsamic Vinegar, Avocados, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes. Päivällinen: White Bread, La Laitière Glace Vanille, Gü Moelleux au Chocolat, Cheese Risotto, Thiriet Noix de Saint Jacques sans Corail, Rose Wine. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanusWoman
|