Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 141,43g | Hh: 112,65g.
Aamiainen: Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Кура с луком мельковой. Päivällinen: Прасковья Молочкова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Кура с луком мельковой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пирожное "Кокосянка", Dr. Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|