Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 112,79g | Prot: 110,22g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Valelac Queijo Coalho, Pão de Milho (Receita Caseira), Café. Lounas: Rúcula, Tomates, Sardinha Frita. Päivällinen: Café, Pão de Milho (Receita Caseira), Valelac Queijo Coalho, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|