Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2011
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2011:
|
1816 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 43,09g | Hh: 254,74g.
Aamiainen: Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sour Cream, Burrito with Beef. Päivällinen: Jellybeans, Curly Fries. Välipalat/Muut: Light Wheat Bread. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|