Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 51,17g | Hh: 76,40g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Cafezinho. Lounas: Feijão Vermelho, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Hortifruti Abóbora Madura, Quiabo Cozido. Päivällinen: Contra-filé, Jiló Cozido, Quiabo. Välipalat/Muut: Da Colônia Mariola Zero, Doce de Leite, Mais Pura Chips de Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renatapegorim
|