|
início de jejum
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 80,97g | Hh: 130,63g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Farinha de Mandioca, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mindy Paçoquinha, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Da Colônia Rosca Branca, Pif Paf Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas, Pão Francês. Välipalat/Muut: Quatá Leite Desnatado , FN Forbis Whey Gourmet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulynha1
|