Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 59,62g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Doce de Leite, Café, Pão de Queijo de Frigideira. Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Forno de Minas Lasanha Bolonhesa. Päivällinen: Aurora Suco de Uva Integral, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Välipalat/Muut: Sunny Day Queijo Frescal, Pão de Forma, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriano.novo
|