Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 32,45g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Kecambah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bertolli Classico Olive Oil, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Tahu. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernijulyana
|