Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 101,48g | Hh: 66,73g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Московский, Молочная Сказка Сыр Витязь, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|