Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 23,73g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Bauernbrot, Himbeerschnitte, Kinder Cards. Lounas: Pizza Selbstgemacht, Trolli Dinorex. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|