Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 50,52g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Keju Parmesan (Parut), Pisang Goreng, Tahu, Sawi Hijau, Samyang Mie Instan. Lounas: Pepaya, Oreo Oreo Original, Keju Parmesan (Parut), Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - impianku wo tiap hari
|